Valamiért van egy kollektív beidegződésünk, hogy ha a mentális egészségünkről van szó, az vagy legyen ingyen, vagy tegyen csodát egy kávé áráért. Ha pedig már annyiba kerül, mint egy jobb színházjegy vagy pár hónapnyi Netflix, akkor jön a homlokráncolás, a „juuuuuuj, hát ez drága!”, és az „ennyiért már nyaralni is lehet”.

De tényleg?

Érdekes, hogy ha fáj a hátunk, gond nélkül leperkálunk egy masszázsra 15.000 forintot. Ha letört a körmünk, már rohanunk a manikűröshöz. Ha pedig a mobilunk képernyője megrepedt, azonnal visítunk, hogy „csinálják meg MOST!” – még ha 50.000 forintba is kerül.

És a lelkünk? A kiégésünk? A magányunk? A szorongásunk? Arra mennyi a költségvetés?

Spoiler: nulla forint, de azért legyen hatása.

Ha egy program ingyenes, akkor szuper, jövünk, ha épp nem esik az eső. Ha fizetős, akkor:
„Ez biztos kamu, de minimum túlárazott.”
„Na, most jól meg akar gazdagodni a lelkemen.”
„Ennyiből már kijön egy fél wellness-hétvége.”
Igen, kijön. De a lelked nem biztos, hogy attól fog pihenni, hogy a jakuzziban pörgeted az Instát.

Persze, értem én. A mentális egészség nem kézzelfogható. Nem látszik rögtön az eredmény. Nincs „előtte–utána” fotó, mint a fogyókúrás csodaszereknél. De amikor egyszer csak nem sírsz be a fürdőszobában a fülcuca felett, vagy újra van kedved sétálni, netán nemet mondani valamire, ami eddig görcsbe rántotta a gyomrod – na, az az igazi eredmény.

És tudod, mi a helyzet?
A mentális egészség nem luxus. Hanem alap.
Nem jutalom, hanem üzemanyag.
Nem akkor kell, amikor már csikorog minden, hanem már most.

Mert lehet mondani, hogy „Ha ingyen van, jövök. Ha fizetni kell, hát... jól van az úgy.”
Csak aztán ne csodálkozzunk, ha ugyanott toporgunk, ahol egy éve. Vagy öt.

Ha te már nem szeretnél ugyanott toporogni, én itt vagyok. Coachingban, facilitálásban nem varázsolunk, de lépünk. Közösen. A te tempódban, kifelé abból, ami már nem szolgál. És néha már ez is mindent megváltoztat.

Éééés...

Ha emelnéd a tétet, ha mélyen belül tudod, hogy nem igazán van jól az úgy – akkor van egy másik lehetőség.

Gyere el a következő Bars tanfolyamomra.

Nem kell hozzá előképzettség, csak egy választás vagy elhatározás: hogy szeretnéd könnyebben, szabadabban, kevesebb stresszel élni az életed. A módszer egyszerű – a hatása viszont nagyon is valós. És nem, nem ingyen van. De talán épp ezért fogsz tényleg adni magadnak belőle.

A részletekért kattints IDE.